Tu crítico interno no es tu jefe: 3 herramientas para reescribir la narrativa. Fuente: peopleimages / AdobeStockToma la lista de pensamientos negativos que hiciste y escribe, al lado de cada uno de ellos, un pensamiento más realista y actual que pueda llegar a reemplazar al anterior.Si el crítico pasa de destructor a aliado, ganamos mucho. Un bu